昨天跟兒子一起睡了,睡了近九個小時,

真奇怪、還是很愛睏?!

希望我肝功能沒問題!

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已經連續好幾天沒有排便了,肚子脹脹的,

今天早上嚐試吃蔬菜蛋餅,

看看能不能好一點?!

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中午選擇多吃點青菜類,

前幾天,葉菜類好像吃太少(或是沒吃?),

所以代謝不太好,

今天改變做法,看看能不能有改善!

夾菜時看到了愛吃的焢肉,

整個無法逃脫它的控制、把它夾走,

(可能冷掉,有點硬。)

飯後再吃點西瓜,纖維質應該很充實了吧?

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下班時,肚子脹脹的,好像脹氣了,
但又覺得肚子餓?!
到保姆家時,保姆請吃晚餐,
不得不說,保姆做的菜真的很好吃,
讓人很想多吃一點!
但為了減肥,我要節制一些才行!

 

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